寝付けない夜にオススメのアロマ

こんにちは。
マカダミ屋スタッフ山田です。

いよいよ夏が本格化して、素麺を食べる頻度が増えまくってきております。
子どもの頃は素麺が出てくると、『またか…』と思ったものですが、
大人になるとどの薬味を入れようかウキウキしております。

素麺でサッパリとした後はそのまま快眠と行きたいところですが、
熱帯夜の日はムワッとした空気で寝つきが悪くなりませんか？

そんな時はアロマの心地よい香りでお部屋の空気を変えましょう。
ベルガモットやラベンダーをブレンドすれば、爽やかでリラックス効果の高い香りで
筋肉の緊張がほぐれてやわらかくなり、睡眠を心地よくサポートしてくれるでしょう。

また、この2つのアロマオイルには虫除け効果も期待できますので、
蚊の音がうるさくて寝れない方にもオススメです。

今の時期はジメジメしているのでディフューザーを使わずに、
ハンカチなどに1滴たらして枕元へ置くだけでも十分ですので是非お試しくださいませ。

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