ぐっすり眠りたい！寝る前におすすめなアロマをご紹介♪

こんにちは！
マカダミ屋スタッフの大野です。

蒸し蒸しと暑い日が続き、
「疲れてるのに、なかなか寝付けない…。」
という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そんな時は、アロマを使ってみませんか？

アロマにはリラックス効果のあるものも多く、
スムーズで良質な睡眠への効果が期待できます。

今日はおすすめのブレンドと簡単な楽しみ方をご紹介します。


【寝る前におすすめ♪アロマオイルブレンド】

＜用意するもの＞
・ラベンダー２滴

・ローズゼラニウム１滴

・コットンまたはティッシュ


＜楽しみ方＞
コットンやティッシュにアロマオイルを垂らし、枕元に置きます。
これだけです＾＾

 
ふんわり香りが広がって、心地よい睡眠をサポートしてくれます。 

 

手軽にできるアロマ、
楽しんでみてはいかがでしょうか＾＾
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